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尊博娱乐官方 - 这菜最适合节后吃,特便宜,不长胖还美容,排毒又清肠
2020-01-09 08:46:01 阅读量:2736| 作者:匿名
[摘要]它就是大白菜,大白菜含有大量的粗纤维,,能润肠促进排毒,并且,白菜中大量的维生素e和c还能起到护肤和养颜的功效。食材:白菜帮180g,韭菜30g,火腿肠40g,味极鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量做法:1 备好食材。

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尊博娱乐官方,春节很快就过去了,荤菜吃的太多得来点素菜清清肠胃,排排体内的毒素。

但是冷不丁的太素还有点不爱吃,今儿宝妈给大家上一道带着荤味还不长胖的菜,简单好做还好吃,特别的增食欲。

它就是大白菜,大白菜含有大量的粗纤维,,能润肠促进排毒,并且,白菜中大量的维生素e和c还能起到护肤和养颜的功效。

为了更有食欲,我多少放了点火腿肠来增香,加了几根韭菜来增食欲,非常好吃的一道菜哦,吃它不长肉还美容,要做给家人尝尝!

【白菜丝炒韭菜】

食材:白菜帮180g,韭菜30g,火腿肠40g,味极鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。白菜帮洗净,韭菜择好洗净

2 白菜帮切丝;韭菜切段;火腿肠切丝

3 锅内放植物油,油温热的时候放入火腿肠,中火煸炒几下

4 放入白菜丝,加酱油调色,大火翻炒至白菜发蔫

5 放入韭菜,加盐调味,再翻炒几下即可出锅

宝妈小贴士:

1 要想白菜更脆就用水多泡一会

2 白菜靠心的部分帮最好吃

3 韭菜的作用是提味增食欲,也可以稍微多放一些

4 放入韭菜别炒时间太长,一打蔫就出锅